Alvás blogunk
Életünk 1/3-át ágyban töltjük, többnyire alvással. Az alvás minősége kihat a napközbeni kedvünkre, teljesítményünkre és egészségünkre is. Az alvással kapcsolatos érdekes, hasznos cikkeket, leírásokat gyűjtjük itt össze. Reméljük, hozzásegítjük Önt az alvás minőségének javításához.


Intelligens alvás szabályozó rendszer, mely alvás közben folyamatosan monitorozza, hogyan lélegzünk, hogyan ver a szívünk, hogyan mozgunk, illetve a környezetünket. Tudja, mikor vagyunk mélyalvási periódusban és mikor a legoptimálisabb az ébredésünk. Ezek alapján egyre erősödő hanggal és a fényerőt (és annak színét is) változtatva ébreszt minket.